做好这几个要诀让您养生无忧
发布时间：2011-5-23
每个人都希望自己的身体能够健康，并且现代人也越来越注意养生。健康长寿是世人共望之事。祖国医学对养生保健的研究由来已久，从两干多年前开始，历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来，有下述几个要诀，下面就请中医给大家详细地讲述一下是哪几个要诀。
通过中医地详细讲述，从而使我们了解到了，第一个要诀是悦情志：人要健康长寿，情志调畅是一个重要条件。一位名人提出:“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中相者必久寿也�！苯渌接貉缶�，使身心处于万虑皆息独存一念3muuz.plrqp.cn的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。古人说:“大不终眉寿，或致夭殁者，皆由不自爱惜，竭情尽意，邀名射利�！惫噬蒲摺拔鸺臣秤谒�,“心无妄念”,“所至之处，勿得多求”,“旦起欲专言善事，不欲先计较钱财”。这些都是古人对养生的一些心得，望对大家有帮助。
此外，还有几种养生的要诀您也应该对此有所了解。远房室：指性生活有节制。人的生长发育赖于肾精，肾精充盈则生生不息，人的生命活力和抗病能力强。欲保肾精，必须节制性欲，倘贪色好艳，纵欲无度，势必损精害体折寿。适四时：人生活在自然之中，顺应季节气候是养生学的重要内容。古书中记载:“年寿得长者，非短而续之也，毕其数也，毕数之务，在乎去害。”所谓害，就是指非其时而有其气以及大寒、大热、大燥、大湿等反常气候，中医称为“六淫”。记住这几点要诀并且按此进行，可让您达到养生的效果，白癜风患者也不例外。
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