饮食味道也要合理搭配化
随着生活水平的提高，我们的饮食生活也越来越丰富。人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9)为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。当我们在做完运动时，也可适当补充点甜食来补充体内所需的物质。
说起酸的味道，是不是好多人都有吃不到葡萄就说葡萄酸的感觉。酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和�；じ卧嗟淖饔茫３圆唤隹梢灾�，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化，另吃橘子可预防冠心病和动脉硬化。苦：古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”，“苦味入心”�？辔毒哂谐屠虻淖饔谩Ｈ缈喙�，常吃能治疗水肿病�；褂幸恢炙捣ㄊ恰傲家┛嗫凇甭铮涫的懵烦⒖喙系奈兜�，感觉后味还很香呢。
很多人都喜欢吃辣的食物，辣的食物可以促进胃的蠕动。辣：中医认为，辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能�；ぱ�、又可调理气血、疏通经络。经常食用，可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食。咸：为五味之冠，百吃不厌。中医认为“咸入肾”，有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢。白癜风患者的要注意，不要有偏味的习惯，合理的饮食搭配有利于病情的有效治疗。
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