这时天气变化快你的身体要保养好了
发布时间：2011-3-26
虽然炎炎夏日要过去了，但是也感觉不到金秋的一丝凉意。初秋暑热未消，气温仍高，显然“冻冻”无妨，无须急忙加衣。仲秋气温开始下降，虽凉却不甚寒，这时是“秋冻”的较佳时期，尤其青壮年，穿衣要有所控制，有意识地让机体“冻一冻”，以免身热汗出，伤阴耗气。晚秋气候变化较大，早晚温差增加，特别是秋冬交接之时，常有强冷空气侵袭，以致气温骤降，此时若再一味强求“秋冻”，就会适得其反。所以大家这个时候要注意了，以免引起身体不适。
地球上每个国家和地区的位置不同，气温也会有所不同。我国南北两方的地理位置和气候上也有所差异。一般南方秋凉来得迟，日间温差变化不3muuz.plrqp.cn是很大，甚至入冬仍不甚寒冷，故不必过快添衣，并可适当延长“秋冻”的时间。而北方则不同，说冷就冷，白昼温差大，因此切勿盲目去“冻”，以防感受风寒。提醒白癜风患者一定要合理的安排自己的日常生活，有利于病情。
特别是老人和儿童的体质一般比较弱，在这方面要特别警惕。儿童为稚阴稚阳之体，正处在生长发育阶段，自身调节能力较差，遇到寒冷刺激，身体会很快发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。人到老年，阴阳俱衰，全身抵抗力下降，御寒能力减弱，寒冷刺激可导致支气管和血管痉挛收缩，不但易致慢性支气管炎、支气管哮喘旧病复发，甚至有些冠心病患者出现心绞痛、心肌梗塞，高血压病人发生中风。所以，小儿及老年人“秋冻”当慎之又慎！平时的饮食上也要合理搭配，加上适当的运动，我们的身体才会更加健康。
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