小方法助你查明处于哪个状态
随着生活方式的改变及生活节奏的加快，越来越多的人受到亚健康的困扰，生活中应怎样做好预防疾病的工作呢？某一部位或器官出现病态时，疾病的信息便从足，手，耳等相对的区域反映出来，可通过检测反射区以早期发现病变。自测，常见有以下一些症状，躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等。心理方面会出现情绪低落、反应迟钝、记忆减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等。以上这些表现已不属于健康范畴，但仍没达到一定的疾病诊断标准。不过，有以上症状未必就是亚健康，还需要看这些症状在休息后是否能很快得到恢复。如果症状存在有较长的一段时间就应提高注意，到医院做相关的检查。及时查明病情及病因，在医生的治疗下早日恢复健康。
上述提到的自测方法，有时候很难准备的确诊一种疾病，这个时候就需要做检查。按照疾病的标准来做检查是较难看出亚健康问题的，因此，根据不同的个体，不同的症状来做特殊检查。元素检查。虽说亚健康偏爱中年人士，但其实从小孩到老年人都有发生亚健康的可能性。儿童患亚健康的话，引起状态的主要原因之一是元素不平衡，例如锌元素缺乏会表现出厌食偏食等症状。因此，可以做元素检查。目前较常使用的是采取人体血液或毛发来测定人体中的三十多种元素，然后进行有针对地补充所缺元素。血液中激素水平测定。引起中年人亚健康状态的主因之一是性激素不平衡：由于生殖内分泌功能减退而影响各系统功能。最常见如出现潮红潮热、失眠、性功能降低、情绪波动、心悸胸闷等。男性查血液游离睾酮，女性查血雌激素、孕激素、雄激素、卵泡刺激激素等，再根据医生指导进行治疗。只要积极的配合医生的治疗，才能早日摆脱疾病的困扰。
判断一个人是否处于亚健康，最简单的方法就是一滴血亚健康检查。引起老年人亚健康状态的主因之一是代谢不平衡，由于衰老使新陈代谢缓慢，能量供给不足或某些物质如氧自由基在体内蓄积都容易导致各种机能减退。进行一滴血抽取的血液检查，可对人体外周血液情况有较准确了解。人体反射区检测。中医方面也有一种亚健康检测方法，称人体反射区检测(包括足底、手掌、耳穴)，这种方法适合检查任何个体和症状。上述提到的这些方法都能帮助我们查明病情，提醒大家如身上出现白斑，应及时去皮肤病医生查明是否白癜风，以免担误治疗病情的最佳时机。
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