不要让这些不良的因素影响到你的健康
长命百岁是每个人的愿望，可是人类的健康总是受到各种疾病的困扰。人类整个进化发展的历史实际上就是一个与疾病战斗的历史。长期以来，人们一直以为病治愈了就好，其实，很多病毒会对人体产生伤害。由于目前世界上还没有能彻底消灭它们的灵药，因此病毒已成为吞噬人体健康的头号杀手。一个人每患一次病毒性疾病，就可能在体内埋下一次“折寿”的慢性毒药。跟着专家的视觉来看看哪些因素会影响到身体的健康。
你是否对你现有的工作感到枯燥无味呢？最近一段时间，一个叫“职业枯竭”的词常见于报端，其指的是由于职业所要求的持续情感付出，导致身心不堪重负所造成的身心枯竭状态。有职业枯竭倾向的人常常表现为工作时注意力不集中，思维效率降低，自我评价下降，时常感到无能、失败，甚至消极怠工，对他人进行攻击等。现实生活中，究竟有多少因职业枯竭症而导致“折寿”的人不得而知。研究表明，人们选择工作时的一个重要考虑因素，应该是自己是否对这份工作感兴趣，而不应该把挣钱摆在第一位，这样才不会缩短自己的寿命。事实上，对一些调查者进行跟踪调查后发现，与觉得工作有意思、没有太大压力的人相比，那些主要从事被动的重复性劳动的人，像文字录入人员和装配线上的工人，或必须听命于四至五个上司的指令工作的人中，有百分之三十至五十要少活五年。为了身体的健康，选择一份自己喜欢的工作很重要。
在日常生活中养成良好的锻炼习惯对我们的健康很重要。锻炼是身体循环的好朋友，运动能使一个人保持肌肉的柔韧、身体平衡及匀称。在日常生活中，保持有规律的生活及适当持续洁净的性活动等，都是益寿延年的最佳生活方式。而放纵自己行为的习惯，则是造成各类疾病及“人体亚健康”直至影响寿命的直接原因。有统计数字表明，由于生活方式疾病和不健康的生活方式而造成的死亡已占人类死亡率的百分之五十以上。比如，专家估计到二零二零年，每年有八百四十万人将因吸烟死亡，疑难解答：身上出现两块白癜风会不断变大吗而百分之二十至三十的肝病患者由于酗酒而结束生命。提醒白癜风患者在日常生活中应远离烟酒的危害，这样有助于病情的有效治疗治疗。
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