与打嗝狭路相逢时可采取的小措施
相信大家都体会过打隔的滋味，那个难受不说也罢，总之一打起来就没完没了，很难停下来。打嗝又称“呃逆”，是由于某种刺激而引起膈神经过度兴奋、膈肌痉挛所致。打嗝通常在以下几种情况发生：饱食、腹部受凉、吞咽干燥食物、食物过冷或过热以及吃饭时精神受到刺激。要想防止打嗝，应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯，比如：饮食要有规律，不能暴饮暴食；(更多信息请到b/d/f/y/y/
一不小心还是被打嗝盯上了，也没有关系，不妨尝试以下几种小方法来调节一下。喝水弯腰法，喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰九十度的动作十至十五次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。屏气法，直接屏住呼吸三十秒至四十五秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后三分之一处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。不然会适当其反，采用这些小方法的时候应考虑自身的情况。
除了上述提到的小方法之外，常见的方法还有如下：惊吓法，趁患者不注意猛拍一下患者的后背，有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但对儿童、高血压、心脏病人应慎用。此外，还有几种中医推荐的方法，能有效治愈打嗝：平躺在床上，用两手大拇指按压攒竹穴（位于眉毛内侧，内眼角处）二至三分钟；取白糖五十至一百克，分二至四次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物、水，但糖尿病及糖耐量异常者慎用；将二十至三十克生姜洗净，放入口中咀嚼，十分钟后吞服，适用于受凉引起的打嗝。白癜风患者可采用适合自己的小方法来调节，相信会得到很大的改善。
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