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春天防病仍需管好你的嘴巴

发布时间：2011-2-5

　　春天是人们向往的季节，人们常用百花争艳，春风拂面来形容出春天的美。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，调理好身体是最为关键的事情，下面就让我们一起来学习一下！

　　人体易患病的首要原因是免疫力下降，一些白癜风患者得病的原因也是由此引起的，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到有效治疗。春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。因为一些花粉会随着空气传播到人体，很容易使人患上各种疾病。

　　预防疾病的方法之一还要从饮食方面入手，在春季不是任何食品都适合吃的，若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气，从而让身体受损，给工作和生活带来不必要的影响。

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