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枸杞子让你过得更健康

发布时间：2010-12-18

　　你知道如何养生才能让自己更健康吗？提到养生很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。是各位爱美女性们必选的美容佳品，大家可不要错过哦！

　　那么什么样的体质最适合吃枸杞子呢？相关专家告诉我们，最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。以免给身体带来不适，另外，白癜风患者如想吃枸杞子，也需提前咨询相关医生。

　　枸杞子的益处虽多，但是大家在食用的时候仍需适量食用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃二十克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天好适量吃。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，适量食用可以达到养生效果，让你开心过好每一天。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)