助你有皓牙的食物
发布时间：2010-12-15
谁不想拥有美丽洁白的牙齿呢？但光靠每天刷牙是没多大用的。美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。(爱心关注：http://3muuz.plrqp.cn/renmindahuitang.html) 以下十种食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿，也能让你笑起来更加的迷人，为你美丽加分。
要想保持牙齿的洁白，我们可以常常吃点芹菜，芹菜，纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。芭乐/香蕉，热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。需要注意的是，维生素C不利于黑色素的形成，白癜风患者美牙时好别吃。
很多人知道绿茶可以护肤养颜，但却不知道绿茶也是护牙的好卫生。绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。而且洋葱还能帮助我们消化，还具有一定的提神作用。
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