喝酸奶应该有一个慎重的认识

发布时间：2010-11-18

　　如今奶类产品在市场中占有一定的分量，酸奶是领头军，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的三分之一左右。按照乳品行业的规定，一百克的酸奶要求蛋白质的含量≥二点九克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有一克左右，所以那些市面上打着幌子这乳酸饮料就没有什么价值了。

　　不含糖的酸奶是我们生活中常喝的，尤其受一些女性朋友的欢迎，是人们经常饮用的健康奶制品，但是如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶，已经不含酸奶的益生菌了，所以在对人体的健康来说起的作用不大。

　　如果拿这两种饮料做比较的话，酸奶还是占有一定的优先比例，酸奶饮料的营养只有酸奶的三分之一左右。按照乳品行业的规定，一百克的酸奶要求蛋白质的含量≥二点九克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶，患有白癜风的朋友们，我们也可以喝一点酸奶，增强了身体的抵抗力，疾病自然恢复的快。