胃肠发火我来浇灭
发布时间：2010-10-13
胃肠道是人体的消化系统，它们的健康与否直接影响着人体的健康，专家认为，当出现胃肠道不适的时候，试试动动脚趾头。近日，日本医学家研究发现，经�；疃胖嚎梢越∥��；疃胖菏笨梢哉玖�，让脚部的经络受到一定的压力，脚趾可以练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激�；箍梢悦刻斐橐坏闶奔洌废坝枚汉腿杭卸�，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。特别是现在临近年底，饭局多，饮食没有节制，易吃伤脾胃，�；疃胖耗茉谝欢ǔ潭壬习锲⑽讣醺骸Ｕ庋梦颐堑钠⑽父玫木∈芷渲�，这对人体的健康是十分有利的。
经过了相关专家长期以来的研究，还发现了一种增强胃肠的方法，我们可以顺手将小腿从上到下依次按摩一次，效果会更明显。因为，小腿上集中了不少消化系统的穴位，像管脾经、肝经的足三阴在小腿内侧，管胃经、胆经的足三阳在小腿外侧，能够健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。按按这些穴位，都可以起到健脾养胃的作用，特别是足三里，过去就有“按按足三里，胜过老母鸡”的说法。由此可以看出，我国古代就已经对健脾养胃引起了重视。
李女士问道：“这种方法太麻烦了，自己在家做也是这样的吗？专家表示，自己在家里做不用刻意讲究章法，力度以能够承受为度，按后觉得舒服即可，不要在过饱和过饿时按摩。需要注意的是，儿童脾胃的穴位和成人不同，因此，儿童不要选择这种方法来健脾养胃。而白癜风患者能不能使用这种方法，目前还正在这进一步研究。
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