胆固醇很重要摄取应适量
发布时间：2010-10-10
一提到胆固醇，那些高血压高血脂患者就可能胆颤心惊。其实，胆固醇广泛分布人体全身，不但是血液中脂类物质之一，是构成细胞生物膜的基本成分，也是维护生命、繁衍种族所不可缺少的重要物质。对于很多患者来说，之所以不能吃太多高胆固醇的食物，是针对其种类来说的。
人体中肾上腺和大脑中含有大量的胆固醇成分，它能变成激素，如果没有胆固醇，性激素、肾上腺皮质激素的合成就成为问题。太阳中紫外线直射人体皮肤，可制造成维生素D3，这种体内免费自制的维生素，是以7-脱氢胆固醇为原料的。胆汁是消化吸收脂肪的重要消化液之一，构成胆汁的主要成分是胆汁酸，而胆汁酸的主要成分是胆固醇。近年研究发现，天然胆固醇有抗癌功能。胆固醇对人体的重要性可见一斑。这里需要提醒的是，患白癜风的人不能通过晒太阳来使机体获得维生素D。 零壹零-伍壹贰捌捌玖玖玖+【400-158-2233】
一般情况下，大多数人身体中的胆固醇成分都来自于食物，部分由体内自行合成。正常情况下体内合成量可自动调节，以保持一定水平，过多过少都不利健康。对代谢旺盛的青少年和经常参加体力活动或坚持锻炼的青壮年，有害胆固醇不易积累，没有必要过分限制胆固醇的摄入量。但对中老年人，由于内分泌水平的改变，或因精神过度紧张，体力活动减少，或患高血压、肥胖等病，脂质代谢失调，使血清胆固醇增多，不仅摄入过多的饱和脂肪和胆固醇可引起这种紊乱，情况严重的就会发展成为高血脂甚至动脉粥样硬化症。
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