天气渐凉饮食需要注意随着调整
发布时间：2010-10-5
一年四季的变化对人体的健康有一定的影响，在这时候你就要注意生活中对事物的调整。立秋、处暑，气温转凉，然暑湿之气未消，主食宜选用高梁、小米、马铃薯，补中益气，健脾胃。蔬菜以芦笋、慈菇为佳，润肺滋阴，益气补血。果品宜选用梅子、秋梨，生津止渴，滋阴润燥。另外，梨这种水果白癜风患者也是可以吃的，并不会对病情造成影响。
秋天的天气随着时间的变化，会越来越冷。免费咨询电话：400-158-2233到了白露、秋分，天气转凉，早晚温差大，易疲乏，故应适时调解饮食，多吃味酸、性温平的食品。主食宜选用玉米、大米、甘薯、养麦，可降气宽肠，消积去秽。蔬菜宜选用水芹、白木耳、鸽肉，可滋阴润肺，扶正壮阳。果品的首选杨梅和杏，可清虚热，养肠胃。杨梅和杏都属于酸类的食物，还据有开胃的作用。
过了白露、秋分和秋分，天气会一天比一天冷。到了寒露、霜降，气候偏凉，草木凋零，悲忧之感易生，宜调畅情志为主。日常饮食宜选用大米，小麦，糯米为主，配食松子粥，重在滋润、强壮。蔬菜宜选用黄豆芽，雀肉，营养丰富，壮阳益气。果品宜选用南瓜子，枇杷，山楂，可降气化痰，止咳润肺，并可预防秋季好发的心脑血管疾病。白癜风这时候要注意调整自己的心情，也要坚持对病情的治疗。
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