争分夺秒其实是一种损伤身体的做法
我对半途而废一直有一种不好的看法，总觉得“半途而退”跟“半途而废”是同一个意思，，是缺乏毅力、恒心的一种表现。可是，自从以前的许多“夜猫子”把这“毛病”传染于我，特别是面对睡眠的诱惑，我往往“不讲情面”地拒绝任何“紧要”之事倒头便睡，则进一步让我对“半途而退”刮目相看。所以，我现在对“加班加点、忘我工作”这样美妙的词汇十分敬畏的同时，总觉的加点和忘我虽然可以压倒瞌睡虫，但是同时也是一种同身体决斗的意味。
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按照我们平常的认识来讲，我们的身体就像一台运转不停的机器，这部“机器”的运行也始终要与时间的规律“沆瀣一气”，至少表面看上去是“一团和气”：“黄金时间”用来工作学习，而“垃圾时间”则是安排睡觉休息的。这样才能使人这部机器的能量始终保持平衡。而“加点”与“忘我”虽然是“化垃圾为神奇”的“变废为宝”之举，但却严重破坏了人体这部机器的能量平衡原则，对人的身心健康有百害而无一利。所以，从健康角度说，“加点”和“忘我”是不宜作为“励志”警言提倡的。我的这种把时间看的比生命都重要的观点肯定会被别人所反驳。
经常去上网聊天，潇洒与咖啡馆茶楼中的人，可能会对此嗤之以鼻。他们会说，本来嘛，现在人们生活水平提高了，白天工作和生存的压力都非常大，晚上再不“放松”还怎么活？于是网聊到深夜、喝咖啡品茶乃至唱歌跳舞通宵达旦就成了既能增强人际交流又丰富了业余生活和缓解压力的不二法门了。因此，许多朋友健康意识现在虽然越来越强，但他们为了“丰富生活”和“减轻压力”又心甘情愿将休息时间减之又减，甚至还“变本加厉”地跟睡眠“抢时间”。就是这种对健康意识的错误理解，才导致了一系列的失眠原因，患有白癜风的朋友在睡眠上一定不能忽视，因为白斑的恢复与合理的睡眠有着不可分割的关系。
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