缓解压力对白癜风患者很重要
发布时间：2010-9-13
白癜风患者因为病情的原因，容易产生一些负面情绪。要想治愈疾病，改变这种负面情绪是很重要的。要经常和朋友在一起。和朋友在一起，会感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃，更能提高身体免疫力，让身体不受外界疾病的侵扰。
在现在忙碌的生活和工作中，压力的出现是难免的。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，使免疫系统的反应变慢，降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。平时在工作的同时应该学会放松心情，不要给自己太大的压力。
黑色素是影响白癜风的重要因素，经过医学人员多年的研究发现，人体在黑暗中会产生抵御疾病褪黑激素。睡眠不足或晚上长时间处于灯光，即使是非常微弱的光源照射下，都会减少褪黑激素的释放量，同时使雌激素的分泌增加，易引发癌症。因此，晚上睡觉时，请关掉所有光源，越暗越好。使黑色素增加，可以有效的缓解白癜风患者的病情。
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