发生意外事故时要懂得心理自救
人的一生中未来的日子可能是一帆风顺，也有可能会患上各种各样的疾病，如白血病、白癜风等，同时也不排除随时发生意外事故的可能。在人类面临死亡威胁的最多因素当中，突发性灾难死亡，就排在前五位之内。飞机坠毁、渡船相撞、球场骚乱、火灾、地震、风暴等等，几乎每个人都有可能亲睹，亲临这些灾难性事件。突发性灾难发生时间短暂，人们记忆犹新的克拉玛依大火灾，短时间内使几百人窒息而死。汽车事故常在几秒钟内发生，球场骚乱时几分钟内人已无路可走。对于以上这么多突然发生的意外，是我们每一个人都无法预料的。
对于灾难一词，是每个人都不愿意遇上的，尤其是突发性灾难造成的伤害极其严重，几秒钟前自己还是个情绪愉快的人，灾难一发生自己可能胸部变形、肢体折断，面临死亡的威胁。据调查，意外事件对人造成的伤害性死亡，大致有以下几种情况，伤害导致即刻死亡者并不多，这些人来不及醒过来，却已遭受致命的打击；但更多的人只是处在伤势危及生命的状态，而无自救或他救条件而最终遭致死亡；或者是尚未遭受伤害，只是未能及时采取逃离行为，由于再次遭受严重伤害而致死亡�？杉嗽谠庥鐾环⑹录�，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救，或避免死亡，临场该如何去做呢？这也是我们大家每一个人必备的知识，接下来就为大家着重讲解遇到突发事故时的具体做法：
遭到突然发生的意外，不要不知所措或因为害怕而失去理智，首先要保持理智和清醒。对于心理素质较好者，也会感到紧张害怕，并伴有一系列生理变化，如血压升高，心跳增速，血糖增加，但大脑警醒，肌肉有力，反应敏捷，行动有力；心理素质不好者，如平素胆小怕事者，见灾难临头会目瞪口呆，不知所措，手脚笨拙、木讷，不知赶快逃离，终于遭致危险。最重要的是坚持忍痛自救。台汽车相撞，飞机失事，乘客可能已受伤，血管在流血，此时一面要迅速止住出血，一面则要忍痛从汽车或飞机里爬出来，争分夺秒，跑离现场100至200米以外。总之，要活命就要忍受眼下最大的痛苦，自救行为要一直进行到获救为止。四是随时保持强烈的求生欲望，心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的伤痛和极其困难的处境，使人奇迹般地存活下来。要坚信自己能自救或获救，动员全身的巨大储备能力，有效应付当前的困境，等待生命的转机。因此，发生意外时不要怕，要懂得心理自救，有强烈的求生欲望，才能内心充满力量坚持到最后。
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