边工作边吃零食是喜还是忧
发布时间：2010-6-19
在此次的调查中，有不少女士表示，喜欢在办公室放很多零食，边吃零食边写稿。其实，这是一种非常不良的习惯，会引起身体的不适。
因为人们在工作的时候，把注意精力放在工作上，情绪高度紧张集中，而手不自觉地往嘴里塞零食，就会导致大脑“忽略”此信号，不反馈“饱了”的信息给人知觉，从而不能控制进食数量，使得胃不断地在工作分泌胃酸以帮助消化持续填充进来的零食，久而久之，分泌过多的胃酸，破坏胃消化酶分泌的正常规律，诱发胃病。这些习惯也是白癜风患者应该尽量避免的。
专家提示：一定要改掉以上这些不良的习惯。尽量避免边吃边干活好不要边工作边吃零食，如果在工作中觉得饥饿，可先停了手中的工作进食，吃完后再继续工作。如果实在忍不住“嘴馋”，或一时半会戒不掉习惯，也应尽量避免选择话梅、炸薯条等容易刺激胃酸分泌或是高热的食物作为工作时的零食。这样就可以尽可能的减少对胃的刺激。
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