持之以恒的小东健康减肥法
发布时间：2010-6-11
关于人们对小东的质疑，他回应道：“我没有"健身强迫症，因为要出镜，所以觉得还是瘦一点好看。"小东日常生活中最常去的地方就是健身房。这个习惯一直被小东坚持到了现在。
其实在多年前小东就减肥问题一直在思考：为什么身边那么多人都要去健身房，难道都是怕自己变胖或者身材走样，想来想去才发现，其实每一个人都会有他们心中的恐惧。小东坦承自己最初也有这样的恐惧，所以才被外人视为"健身狂人"："但这种恐惧如果处理得好,也可以成为一种力量，一种动力，之后就转变成一种习惯，变成一件让你觉得很舒服、很自然的事情。"白癜风患者需做适量的运动以提高自身免疫力，争取早日有效治疗。
小东介绍说，自己的健身已经有很长的时间了，算起来快10年了，健身房已经成了小东生活中必不可少的一部分，他向记者打听距离酒店最近的健身房在哪里。他习惯在那里戴着蓝牙耳机，进行跑步、器械运动。"有时候还会拉着朋友和我一起运动，运动过程中还能聊天，很有意思，但朋友一般都受不了我的强度。"采访是在车上进行，小东让司机师傅停车，说是去便利店买几袋牛奶："健身很辛苦，营养一定要跟上。"这就是小东和大家分享的健身减肥方法。
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