全球再次流行不得不苦的苦瓜减肥法
发布时间：2010-6-8
在这里，要为大家介绍一种苦苦的减肥方法——生吃苦瓜，苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！当然，实在不愿吃苦味的也可以另寻他途。
生吃苦瓜能减肥是有根据的，据我国的中医记载如下：苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜�？喙弦彩窍募居美辞迨钊ト鹊氖卟恕？喙虾蟹岣坏奈谺、C、钙、铁等，中医说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。据中医记载了解，苦瓜也是中医里的一道药材。
那么，有哪些人群不适合用苦瓜减肥的方法呢？主要有脾虚胃寒者不应生吃苦瓜、苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。白癜风患者在饮食方面须遵循白癜风饮食的禁忌事项。
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