主观上的许多不适症状和心理体验
发布时间：2010-5-18
据研究人员介绍，近年来对亚健康状态的统计表明，亚健康状态的症状多种多样，且不固定。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，客观检查一般难以发现异常情况，而主观上却有许多不适的症状和心理体验。这些都需要我们在生活中细心的发现。
统计表明亚健康状态的表现主要有以下是24种：1.容易疲倦；2.头脑不清；3.手足麻木感；4.早晨起床有不快感；5.头痛；6.眼睛疲劳；7.健忘；8.思想涣散；9.手足发凉；10.睡眠紊乱；11.容易晕车；12.胃闷不适；13.咽喉有异物感；14.不能解释的全身肌肉无力；15.心悸气短；16.便秘；17.视力下降；18.心烦意乱；19.思维困难；20.忧郁；21.腰膝酸软；22.起立时眼前发黑；23.鼻塞眩晕；24.颈肩僵硬；以上任一症状起病呈急性或亚急性形式，持续存在6个月。如果有8项以上符合您的情况。说明您已经处在亚健康状态，建议您尽快就医，并调整生活节律。并进行适量的运动都有助于身体的健康。
研究人员通过大量的病例表明，我们的亚健康威胁不容忽视、由于亚健康处于一种不稳定状态，它既能转向健康，又可转向疾病�！把墙】怠钡奈：χ饕窍蚣膊∽畲蟮奈Ｏ赵蛟谟谌嗣嵌运哪还匦暮秃鍪�，尤其是年轻人。白癜风患者更应随时关注自身的健康状况，及时调节。
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