远离痘痘不应该过度清洁
发布时间：2012/9/13
想要远离痘痘的烦恼，你就要多注意自己的饮食习惯了。多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。高压力会让你的身体受到很大的伤害，还有可能诱发白癜风疾病。
睡眠是人们补充体力的好方式，也是皮肤休息的好方法。无论多忙，最晚在十一点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上十一点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。做事情都要掌握一定的度，不然会起到相反的效果。
夏季气温较高，会给人们的肌肤带来很多伤害，一定要做好防晒工作。使用具有防止紫外线的uv防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。按摩不仅对肌肤有很多的好处，还可以瘦脸啊。
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