让你不再为排毒恼火的食物
发布时间：2012/5/19
疾病人人类的大敌，人的一身都在于各种疾病做斗争。人到中年，�；嵊信疟憷训任侍猓鸵宄ε哦�，进行排毒瘦身。排毒食品有很多，该如何选择来健康减肥呢？下面为你介绍十种排毒食品，帮你清肠排毒，解决排便困难等问题，帮你排毒瘦身，让你健康减肥！到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处，那么可以排毒的食品都有哪些呢，下面为大家说一些常见。
胡萝卜也许是最常见的排毒食品，只是大家没注意到。其味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题，常吃胡萝卜，也许比你用化妆品更美容，而且无毒，有益健康。
黄瓜也是很常见的排毒食品，很多女性喜欢用黄瓜美容�；乒衔陡剩云�，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。由于黄瓜可抑制黑色素的形成，因此白癜风患者应避免食用。
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