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好的一个习惯是牙健康的根本

发布时间：2012/2/17

　　牙齿的健康是很重要的,如一个人没有牙齿他只能天天喝粥,人的一生只有两副牙齿——乳牙和恒牙。牙齿的�；び绕渲匾�，关系到我们一生的口腔健康。龋病是危害口腔健康的主要疾病之一，是由多种因素引起的，包括细菌、饮食、个人因素等。牙齿一旦�；�，则无法自愈，会明显影响到我们的全身健康，且对我们的生活和工作造成很大干扰。我们提出从以下几个方面来�；ぱ莱�,这也许对你会带来帮助,也会让你的牙齿变得更健康.

　　我们应该怎样�；ず梦颐堑难莱菽�?首先我们要养成一个好的习惯,因为健康的饮食习惯，是�；ぱ莱莸母�。由于口腔内的细菌能够利用糖产生酸性产物腐蚀牙齿，因此，建议少吃糖、巧克力、饼干等甜食、粘食，少喝碳酸饮料，或者进食后漱口，特别是睡觉前刷牙后不要进食任何食物,这对我们牙齿的�；せ岽春艽蟮陌镏�,这点希望大家记住.零壹零-伍壹贰捌捌玖玖玖+【400-158-2233】

　　除以上应注意的事项以外,刷牙对牙齿的影响是很大的,因为认真有效地刷牙是我们�；ぱ莱莸墓丶Ｓ捎谒⒀滥苋コ莱荼砻娲蟛糠值难谰�，因此，应坚持每天早晚刷牙两次，每次多分钟。刷牙方法要正确:“上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都要刷”，并建议选择含氟牙膏刷牙,这样会使我们的牙齿刷得更干净,也可预防一些疾病的发生,如白癜风等.

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