在这个凉爽的季节里别忘记预防病菌
发布时间：2012/2/1
秋天既是一个凉爽的季节，也是一个大丰收的季节。经历了苦夏的煎熬后，天高云淡的金秋时节款款而来。在秋季婀娜的脚步中，一些潜伏在其美丽的外表下的疾病也悄然而至。为使大家在享受秋高气爽的同时安享健康，相关专家评选出了秋季流行病、多发病的排行榜，希望大家在秋天不要成为榜单成员的追星族。如果你想平安健康的度过秋天的话，那么赶快做好预防吧！
虽然这时候的气温还不会太低，但是早晚也是比较凉的，人们需注意添衣和添床被。秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。追星一族：老人、小孩是秋季感冒的易感人群，若是身患白癜风的人们，在这时更应该提高警惕，千万不能让自己受到了风寒。遮盖天地：白色汗斑是怎样治疗和预防的
那我们应该从哪几个方面入手去调理和预防呢？首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室，其目的一是为了杀死屋内的细菌，二是防止病菌传染到屋内的其他人身上。
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