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运动会让你老后更轻松

发布时间：2012/2/1

　　想要让自己的身体更加健康，锻炼不失为一种非常有效的方法以。一项最新研究成果显示，年轻人如果缺乏锻炼，其血管壁会明显增厚，这将使他们今后患心血管疾病的风险增大，这对身体的影响是非常大的，也可见锻炼对人们的重要性。

　　健康对人们是非常重要的，对此，研究人员也在一直不断的做研究。据媒体报道，大学的研究人员最近对年轻人进行了历时一周的跟踪调查。研究人员3muuz.plrqp.cn先让这些人戴上计步器，记录他们每天行走的步数，一周后再用超声波测量他们动脉血管壁的厚度。结果发现，那些锻炼少的年轻人血管壁明显厚于那些锻炼多的人，所以也提醒白癜风患者，为了自己的身体，平常可以适量的做一些锻炼。

　　对于这个问题，一定有许多人关心，因此，有关人士也做出提醒。负责人说，以往的研究已经证明年轻人的血管壁也会增厚，但该研究第一次证实了血管壁增厚与缺乏锻炼之间的直接关联。为此，研究人员建议年轻人每天应至少进行半小时不太剧烈的运动，如疾步走半小时，否则到中老年后，患心血管疾病的风险将高于年轻时爱锻炼的人，对这一点的认识是有一定必要的，也是为了以后减少得病风险。

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