爱吃素的人可别过界哦
发布时间：2012/1/31
香菇是朋友们餐桌上的常见食物，但朋友们在吃香茹的时候要注意，因香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。建议常食香茹的朋友们，在制作香茹时一定要注意这些。
胡萝卜相信朋友们对它都不陌生吧！查阅相关资料后了解到，虽然胡萝卜素对人很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。另外，胡萝卜中含有大量的维生素C，白癜风患者一定要远离。遮盖天地：白色汗斑是怎样治疗和预防的
在夏天，凉拌菜也存在一定的安全隐患，例如：蒜泥拍黄瓜、凉拌绿豆芽、木耳香莴笋、酸辣萝卜丝……在炎热的夏季，人变得懒洋洋没有胃口的时候，一盘盘色彩诱人、爽口开胃的凉拌菜，可让人食欲大增。但凉拌菜不一次不要食用过多，以免有腹胀等现象发生。
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