想让身上的累快点走请找它帮你
发布时间：2012/1/30
这是一款适合上班族食用的粥，它的名字叫做枸杞糯米粥。在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用来消除疲劳，它含有多种的维生素、氨基酸，还有对人体有帮助的亚麻油酸，可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。感兴趣的朋友们，可以跟着小编的视角，来看看下文的介绍。
为什么这款粥适合上班族食用呢？据一位经验丰富的养生专家介绍：枸杞糯米粥是一道十分适合上班族养生的粥品，粥里还有糯米、百合、红枣等，也都是具有许多营养价值的食材。对于工作忙碌、早出晚归的白领，下班后不妨煮碗枸杞粥，消除疲劳。但需要提醒朋友们注意的是，红枣中含有维生素C，建议患白癜风病的朋友们，好不要食用。遮盖天地：北京哪里有治疗白颠风病的医院
说了这么多，枸杞糯米粥的具体做法是什么呢？糯米用清水泡几分钟；干香菇泡软，去蒂切丝；百合、枸杞、红枣洗净，红枣去核；电饭锅放入半锅水，把所有材料放入；待粥煮好后下适量盐调味便完成了。朋友们还在等什么呢？抓紧时间行动，为你的晚餐加点营养吧！
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