一些食物让体质加倍
发布时间：2011/12/10
我们的饮食生活丰富多彩，各种食物都有它自己的特点。食物的选择和身体的变化有着密不可分的关系。人体需要大量的蔬果来补充体内所需的营养物质。
蔬果中富含的营养价值是我们不可估量和小视的。水果的营养价值与蔬菜相似，含有多种微量元素。中国营养学会建议居民应多吃蔬菜、水果和薯类，因为水果也可为人们补充维生素、膳食纤维以及多种矿物质。发现食物的特色，合理的选择食用对身体大有益处。遮盖天地：北京专业治白癫风医院有没效果
生活中往往是最常见和最廉价的食物，确是护身的佳品。此外，干果(坚果)类也是多种微量元素的补充来源。严格而言，坚果中有的指果实中的种子，如花生仁、西瓜子仁、莲子、南瓜子仁等。提醒白癜风患者，日常对于这些食物可适当的补充，有利于病情的恢复。
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