心静夏热自然消去不少
发布时间：2011/11/24
每个季节都有它的特点，我们也要随着节气的变化而进行一些适当的调整。若是在长夏，天气以湿热为主，表现为气温高、无风，早晚温度变化不明显，这种天气易使人感到心胸憋闷，人们会产生焦躁和厌烦情绪，易诱发精神病。综上所述，人的精神活动与心的功能密切相关。关于这一点，古人在生活实践中已经体验到，人在不同精神状态下，心脏的活动是不一样的。天气的变化也会让我们的身体受到一些影响哦。
诸多的不良因素干扰着我们的身体健康，不得不防。平静时，心脏跳动平稳，激动时，心脏跳动加快。耐心脏之所以与情志有关，又是由于“心藏脉，脉舍神”的结果。脉，就是血脉，血液。心主神明、神志，是通过它营运血液的作用来实现的。3muuz.plrqp.cn血脉充盈，则神志清晰，思维敏捷，精神旺盛；血脉亏损，心血不足，则常�；岬贾率�、多梦、健忘、眩晕以致精神不振等心理变异。有时情绪不好，很容易就会影响到你的身体健康。
每个人的情绪都不会是一成不变的，它会随着外界条件的变化而发生一些波动。而我们的身体状况和情绪的变化也有着息息相关的联系。由此看来，夏季精神养生的前提，是要保证“心主血脉”的正常进行。又如何使“心主脉”正常呢？饮食过咸会给心脏带来不利影响，现代营养学认为，心肌的发育和血脉运行都需要消耗高级蛋白质，要及时补充；而脂肪食品食用过多，可出现“脂肪心”，又易引起动脉硬化，在饮食中好选用一些能降血脂的食物，如大豆、蘑菇、花生、生姜、大蒜、洋葱、茶叶、酸牛奶、甲鱼、海藻、玉米油、山楂等。特别是白癜风患者，夏天的时候更要注意防护，以免影响病情的恢复。
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