护肤的选择怎么能少了下面几种元素呢
发布时间：2011/11/24
时间的飞速流逝会在我们的脸上画上深深的印痕。女人们都知道要抗衰老，首要就是抑制体内自由基的活性，进行身体的抗氧化保养�？寡趸潦且种谱杂苫囊恢治镏剩倘缛颂宓奈酒�，将有害的自由基予以清除。人体内的抗氧化防御功能不能提供足够的抗氧剂时，我们就只能通过食物、药物来摄取抗氧化剂。那哪些食物的抗氧化剂最丰富呢？每个人的肤质有所不同，保养的时候也要谨慎行事。
我们的饮食生活中蔬果的种类繁多，各有各的特色。各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。各种维生素对身体及皮肤的功效是非常神奇的，在日常饮食3muuz.plrqp.cn中要注意维生素的摄取量及摄取种类，实现饮食的多样化与科学化，像维生素c、e和β-胡萝卜素，都对于肌肤抗氧化有很强的作用。但白癜风患者要注意了，日常应少吃富含维生素C的食物，有利于病情。
食物的选择和摄取与身体的变化有着直接的关系。番茄红素是近几年国际上最新发现的一种更强有力的抗氧化剂。它如同β-胡萝卜素，属胡萝卜素类物质，在大多数水果和蔬菜中可以找到，是一种天然的生物色素。由于它具有独特的化学结构，所以可以消除自由基，尤其是氧自由基。想要留住青春抓住时间的脚步，这些元素的补充是不可少的。
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