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细节有时也会决定着你的身体状况

发布时间：2011/10/9

　　在我们的日常生活中每天都离不开水的补充。每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。如果你正在减肥，不妨试试这个方法吧，也会有惊喜的发现哦。

　　生活节奏的加快致使很多上班族经常以快餐为主。吃完快餐喝一大杯水�？觳屠锏娜攘亢脱我话愣佳现爻�，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。特别是白癜风患者的饮食上，更应注意到这一点，以免影响病情的恢复。

　　洋葱有很多的功效，但是有些人对它却嗤之以鼻。要不放弃每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。我们要把饮食生活的丰富多彩变得更加健康，才能抓住时间的脚步哦。遮盖天地：色素性紫癜性皮肤病怎么治效果好

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