男性的健康也是非常重要的，生活中男性们该学会爱惜自己的身体。对很多男性而言，遗精是一种常见的性功能障碍疾病。那么，遗精的原因都有哪些？遗精怎么办，遗精频繁又该如何对待呢？下面就由相关专家我们来一一解答，而且通过调养是可以预防这些不良现象的。

　　从调查中了解到，一些男性对于遗精问题不是很重视，然而这是错误的认为。来看看遗精的原因有哪些吧！遗精可分为生理性和病理性遗精。病理性遗精多见于中老年、或身体先天不足者。生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居。物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。建议男性朋友们对于上述所提到的问题，多加了解一下[免费热线：400-158-2233]  。

　　以下是专家们针对遗精问题，给出的一些注意事项。注意心理卫生和精神调摄，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯等等�；加邪遵胺绲哪行悦�，也该注意下自己的生活起居。

　�。�207238）（24）