在秋日里教你如何吃才不会多长肉
发布时间：2011-9-5
每个季节都有它的特点，我们也要随着节气的变化而进行一些适当的调整。秋季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。秋天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开几个陷阱，让你打赢秋季减肥战！我们的饮食生活中食物的种类繁多，各有各的特色。
世上物种千万变，大家不要片面和客观的去看待。要多吃含有丰富纤维质的食物。这个时候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹让别人以为自己3muuz.plrqp.cn已经胖得有了小肚子了。及时排除体内垃圾，身体轻松，小肚腩也会不见了。
生活中还有很多的不注意是引发疾病的关键因素。运动量和喝水量的减少使便秘的机会大大增加。你除了应持续保持运动、多喝开水之外，要尽量少吃甜食、油炸的食物，多吃含有丰富纤维质的食物，像蔬菜、魔芋、菇类食物，刺激肠胃蠕动，鼓起的小腹自然向你说Bye-Bye。提醒白癜风患者，一定要根据医生的建议，选择适合自己的减肥方法，以免影响病情。
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