是什么为你加重了身体呢
发布时间：2011-9-5
在我们的生活中，有很多的肥胖人群，减肥的话题一直从未间断过。饮食减肥是重要的瘦身手段，减肥期间分清什么食物能多吃，什么食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就来告诉你健康减肥哪些食物应少吃，这些食物可是导致你肥胖的元凶哦！想要健康减肥的你赶紧来看看吧！不要因为一时的贪婪，让疾病和肥胖成为你健康的绊脚石。
很多食物中都含有大量的油脂，特别是肉类食物。随着生活水平的提高，现代人饮食常大鱼大肉，平时也因工作忙碌而没时间运动，肥胖常因此会找上门。肥胖常常伴随着许多高危险的疾病，如患冠心病及糖尿病等与肥胖相关疾病的机会就会增加，实在是不可忽视的议题。如果你有这方面的嗜好，建议不如适当的补充些蔬果。
盐是我们饮食生活中必不可少的调味料，深受大众的偏爱。美味的料理，需要由各种酱料来调味，但在使用各类酱料时，往往都含有大量的盐。如果摄取过多盐份，身体为了平衡体内的电解质与盐份，只好留住更多的水来稀释那些盐份。如果又不喝水，身体内能稀释的水分减少，盐份排不出去，水肿就状况就不会改善，造成人看起来迟缓且肥胖。提醒白癜风患者，食物中加入的食盐适量即可，以免影响病情的恢复。
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