一直总是闷头工作是不利于身心的
发布时间：2011-9-4
随着时代的变迁，我们的生活和工作都在发生着一些变化。几年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。专家们就总结了时下最常见的“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。特别是一到办公室就开始闷头苦干，好几个小时也不动的人们。
如果你是这类人群，那么你就要当心了，疾病就埋伏在你身边。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟3muuz.plrqp.cn邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。特别是白癜风患者，不要总是让自己处于紧张的工作中，不利于病情的恢复。
对此现象的发生，专家们给出了一些个建议和对策。每一小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。再次开始忙于工作时，你就会发现更有精神和动力了。
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