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靓丽的肌肤懒女人无法拥有的哦

发布时间：2011-8-30

　　美丽无瑕的白皙肌肤是每个爱美女性所向往的，但并不是谁都可以拥有的哦。避免日光暴晒和异常刺激。日光过度照射是皮肤老化的主要原因，可促进皮损的发展。特别是白癜风患者，夏季的时候避免在阳光下暴晒，以免刺激皮肤，影响病情的恢复。

　　平时的饮食上也要多加的注意，少吃油腻的食物。调节饮食中的脂肪含量，多食含维生素E、A丰富的食物（如植物油、谷类、豆类、深绿色植物等），3muuz.plrqp.cn少食辛辣刺激的食物。适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等。如果你有抽烟酗酒的嗜好，那就马上制止吧，它们是伤害肌肤的罪魁祸首。

　　俗话说，没有丑女人只有懒女人，运动也是护肤的最佳方法。适量参加体育运动，保持良好的心态和规律的生活，这样可以促进皮肤的血液循环，从而延缓衰老。每天坚持锻炼对我们的身体健康也起着很大的作用。

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