健康瘦身并不是遥远的一个美梦
发布时间：2011-8-29
减肥在我们的生活中一直都是一个比较深受关注的话题。近年来，因为盲目减肥导致的死亡个案直线上升，在这波“瘦，还要更瘦”的流行风潮中，很多人为了瘦身，付出了健康甚至生命的代价。为了避免这一现象的发生，大家在减肥的时候就要有所注意了。遮盖天地：伤口愈合后有白斑怎么办啊
很多人的体重其实并不超标，只是一味的瘦了还想瘦。在减肥之前，好先经过专业医疗人员的评估，确实了解自己是否真的肥胖，是否真的需要减肥。如果肥胖是因药物影响、内分泌异常、脑部疾病等引起的，则要先针对病因处理。确定非疾病性肥胖后，可再进一步了解肥胖及生活习惯的相关性，再据此进行行为治疗。虽然纤瘦的身材看上去苗条性感，但失去了健康，这种美丽也会太长久的。
选择健康的减肥方法才不会反弹，迷人身材将不是梦。不正确的减肥方式，像节食减肥法，日后甚至可能带来更为严重的疾病威胁与死亡。一般来说，摄取的热量若比消耗的热量低，身体就会燃烧贮存的脂肪，用来供应身体所需的热量。然而，脂肪的燃烧速度有其极限，一旦吃太少甚至断食，饮食热量摄取严重不足，脂肪燃烧的速度赶不上，就会转而去燃烧肌肉，致使肌肉量减少。促进脂溶性维生素的吸收脂肪是脂溶性维生素A、D、E、K的载体，如果摄入的食物中缺少脂肪，那么这些维生素将无法被人体吸收和利用，从而影响正常的新陈代谢，降低人体的免疫功能，各种疾病便也随之找上门来了。特别是白癜风患者一定要根据医生的建议，选择适合自己的减肥方法，以免影响病情。
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