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这些不良嗜好会给你的肠胃加负担

发布时间：2011-8-29

　　生活中有很多的人都患有胃病，这与平时的生活习惯大有关联。生活作息不正常。未能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道运作异常，长期可以使胃肠负担过重。吃得太快�；崾咕捉啦坏轿�，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。进餐的时候可以适当的放慢速度，不仅可以把食物嚼碎，更容易让肠道消化和吸收。

　　大家在享受美食的同时，可不要把病菌也吃进肚子里。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。吃得太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利有益菌存活。在正常状态下，胰腺会大量分泌各种酶来维持机体正常运转，如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。喜欢油腻食物的朋友一定要引起注意了，以免给胃造成负担。

　　一些小病其实有的时候不需要吃药，俗话说是药三分毒，吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，而减弱消化能力。饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃黏膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成肚胀。提醒白癜风患者，日常也应对肠胃疾病加以预防，以免影响到病情的恢复。遮盖天地：请问导致上唇白斑的原因多吗

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