毫不起眼的小习惯可能给身体带来一些弊端
发布时间：2011-4-12
日常生活中，一些毫不起眼的小问题可能会影响我们的健康，虽然这些常识都非常地小，但是相信它一定会震撼你的，看一下这些震撼的必知生活常识你知道几个。常吃宵夜，会得胃癌：研究发现，常吃宵夜易引发胃癌。他们曾对几组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者中，晚餐时间充规律者占小部分；而同年龄组的健康人中，他们的晚餐时间较规律，吃夜宵为什么诱发疾病上身呢？
查阅相关的资料和大量的书籍之后我们了解到，首先，胃粘膜上皮细胞的寿命很短，约数天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，没给胃肠充分的休息时间，它的修复工作也不能顺利进行。
睡眠前食夜宵之后，食物会长时间在胃里停滞，可促进胃液的大量分泌，对胃粘膜造成刺激，久而久之，易导致胃粘膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中合有致癌物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制；腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对胃粘膜造成不良影响，进而导致胃癌。常吃夜宵不仅易诱发胃癌，还容易引起胖、糖尿病等多砷其它疾病。所以，这是一种良饮食习惯，应尽早克服；同时晚餐的食量也宜适当控制。同样，对于白癜风患者更应注意相关方面的饮食问题。
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