一天不吃饭好皮肤第二天见
发布时间：2011/2/19
不让你吃饭，也可以拥有一个光滑细嫩的皮肤。听上去是不是很吓人呢？会不会饿死��？当然不会，现代医学证实，人类3～5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排什么特别的活动。放轻松就好。下面呢，就给大家说说这一天你怎么度过才好。
首先早上起来，先别忙着吃早餐了，看看天气吧。阳光真好，洗脸刷牙再深呼吸，然后，喝下第一杯白开水，再找点自己喜欢的事情做做，看看电视啊，读读书啊，听听歌啊，补补没做完的作业啊，都不错，总之别太辛苦。然后，很快你就会觉得饿了，那么，继续喝水，忍一忍，实在忍不住的时候，可以试试瑜珈的冥想，就是什么也不想，安安静静坐着或者躺着，让自己慢慢放松下来，但别睡着了。我们是不是对上午的时间总是感觉过得很快呢。
你可以转移自己的注意力，看看书啊之类，或者找点别的事情做。中午很快就到了，实在是饿啦，怎么办？还是可怜一下你的肠胃吧，吃个苹果或者柚子都很不错，一下子就饱了。然后，小小的午睡一会，睡不着的话就告诉自己什么也别想，到自然醒为止。下午记得去晒晒太阳，记住千万别走到卖小吃的摊上去，你会受不了的。好了，终于捱到了晚上，继续喝水、洗澡、洗头发、做面膜，总之，找点事情做做。明天早起，你就会发现一张光彩照人的脸。但是白癜风患者好合理的安排自己的饮食和作息时间，以免影响病情。
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