心静乃是养生第一道
自古时候起，一直流传这么一个说法，非常有道理：“静而日充者以壮，躁而日耗者以老。”只有心理清静，才能得以调心养神守精。心静神安，精气逐渐充盛，形体健壮，真气内从，邪不可侵；心神躁动不安，精气日益耗损，使形气早衰。要达到心静，就必须祛除杂念，条畅情志，这样才可使心神静养，精神内守，脏腑旺盛，病无所生�！拔尬�，乐恬澹之能，从欲快志于虚无之守可？故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也�！闭馄恼轮�，认为人的精神状态与身体健康之间，具有非常重要的关系。
早在千余年前的时候，民间就有医学家认为“心乱则百病生，心静则万病悉去�！毙木部梢允ぴ曛温�，可以抗衰老延年。思想上清静无为，并不是要饱食终日，无所用心，做一个无志向、无抱负的庸人，而是要树雄心、立大志，排除杂念，驱除烦恼，专心致志，更有利于学习工作，更有利于机体的正常生理代谢。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)清静养神还要看淡名利世俗之物，不能太注重那些物质方面的追求。
提到伤寒论，相信大家应该都知道，该书的作者在自序中批评道：“但竟逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务，崇饰其末，忽弃其本，华其外而悴其内，皮之不存，毛将安附焉�！彼娼肴嗣牵硇挠诿娜�，身体衰惫了，要名利还有什么用呢？竟逐荣势，企踵权豪，就会劳伤心神，使身体早衰。在物质生活方面，人当知足常乐。不能奢求无度，胡思乱想，永不满足。不然，就会扰乱心神，影响脏腑组织的正常功能，因此，要保持心理健康，就应做到清心寡欲。老年人当绝欲，静养心神。薄名利，禁声色，廉货财，损滋味，除佞妄，去妒忌，此是古人养生之诀窍。平时生活的环境清静淡雅，对于白癜风的有效治疗是有益的。
�。�62474）（177）(125)
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/zhegaitiandi/36188.html 热门词：心静
白癜风北京哪家医院治疗好
