此恶性不可有
发布时间：2012-8-17
好不容易结束忙碌的生活有闲暇的时间，很多的人都想要放松一下身体。所以，一到假期，很多人迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯，专家提醒，不规律的生活节奏很可能导致“越放假越疲劳”。放假了，不像在上班时还能到饭堂吃饭，自己也懒得做饭。干脆把早餐和午餐合在一起叫快餐外卖，再不行就吃点零食顶肚。这样使既不健康的生活发，但是依然有一部分人士如此的生活。
有的人干脆就不出房门，早上也起来的很晚，往往是早餐和午餐“二合一”，这时的饭量往往比平时多。胃部在空了接近半天后一下子要接下这么大的工作任务，很可能应付不过来，出现胃痛、腹胀等不适。在饿了这么久以后，身体对营养的吸收会更加“猛”，而快餐和零食的营养成分往往不太均衡，以高脂肪、高糖分居多。而这都些是造成肠胃各种疾病包括肠胃疾病的主要原因之一。
有的上班族在上班时间是在坐着，假日也是在坐着上网看电视等。上班时已经长时间坐着，如果放假时也成天坐着，对颈椎健康不利�？盏鞣磕诳掌涣魍ǎな奔浯诶锩娑孕哪匝芤膊缓�。由于汗液可以把身体里的废物、毒素带出体外，在恒温的舒适环境中待得太久也不利于身体的新陈代谢，而且久而久之身体的适应能力会下降。就会容易出现各种的疾病，对白癜风上班族的身体造成更大的危害。
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