过甜的东西可能会让你生病
发布时间：2012/7/9
近年来，甜食深受部分女性朋友们青睐，但过量食用可能会影响身体健康。专家表示：视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”，白癜风患者在日常的饮食中，也应少吃甜食，以免加重病情。
女性过量食用甜食不仅会影响视力，而且还会招来其它的麻烦，进食大量的糖类，在人体代谢过程中会产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸中毒状态。为维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用。体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱。大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症，在此特别提醒处在更年期的女性朋友们，一定要控制好甜食的摄入量。
经过大量的临床实验发现，甜食又多了一种新健康隐患�？蒲腥嗽狈⑾郑猿蕴鹗彻�，会加速细胞的老化，还会催生白发。这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白。朋友们为了身体健康着想，你一定要控制好甜食的量哦！
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