人体内的东东可以自己消化
发布时间：2012-7-6
近年来，随着人们生活水平的提高，人们越来越重视排毒了，于是，商家推出了各种排毒手法：排毒洗脚仪、排毒足贴能从足底“吸”出体内毒素，大肠水疗能彻底洗掉身体的毒素，而开展“淋巴排毒”的美容院表示，按摩淋巴可将毒素从淋巴引流而出。这些所谓的排毒方法，真的能帮助我们清理体内的毒素吗？
从中医体质学说的角度来讲，其实人体本身就具有排毒功能，只要生活加以注意，加强身体代谢，就能“百毒不侵”。清“肠毒”规律排便多吃蔬果，由于身体里的毒素最大来源是吃出来的，很多被化学污染的食物，都是通过肠道把毒素吸收到了体内，肠道中的毒素是首先需要清除的。同时，也提醒白癜风患者，未经医生的允许，不要盲目的选择排毒方法。
那么，我们应该用什么方法清理体内的毒素呢？专家建议，减少肠道毒素的关键是养成每日规律排便的习惯，可以缩短代谢废物在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，同时一定要多吃新鲜蔬果。新鲜蔬菜、蔬果汁中含有丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物，尤其是要吃富含纤维的蔬菜水果，能帮助排便。最后，希望通过这篇文章的介绍，能够为朋友们的身体健康带来益处。
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