细牙刷让你的牙齿更有好处
发布时间：2012/7/4
刷牙是我们每天都做的事情，但是不是有很多不会刷牙，正确的刷牙方式应该是“旋转刷”，牙刷尖端轻轻平贴在牙龈上面，用力适度转动牙刷，利用刷毛的弹性与牙面充分接触，要有节奏，靠刷毛与牙面的摩擦清除牙斑菌。门牙内侧因有弧度，要将牙刷竖起轻轻旋转约三十度，向上下提拉，才能真正刷到位。每个动作重复多次以上，每次刷牙需多分钟是，如果发现有人刷牙刷二三分钟说明他没有刷彻底。
我们选择什么样的牙刷对牙齿会有好的帮助呢？牙刷不是选择硬毛或软毛，而是选择细毛。有的人会去刻意选择软毛的，因为他们错误地认为软毛不伤牙。但是刷毛的软硬度与清洁效率并非我们平常认为的那样。越软其实越刷不干净，但越硬对牙面的磨损以及对牙龈的损害也越大，所以软硬的牙刷大家都不要选，好是选择毛细的牙刷。
一般情况下刷两次牙就好了，刷得太频繁对牙齿也有利，刷牙早晚各一次就够了，晚上刷牙更重要。牙斑菌的繁殖周期的高峰在夜晚。晚上刷牙可以清除有繁殖能力的牙斑菌。另外，吃完糖以后不要刷牙，只需漱口即可，刷牙反而破坏牙釉质的保护作用。这点大有要牢牢的记住，特别是白癜风患者在刷牙方面要多多注意。
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