黄色是土但却可入脾
发布时间：2012/6/26
不同颜色的蔬菜，对身体健康的保作用也不太相同。首先说一下红色，红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。但需朋友们注意的是，白癜风患者好少吃红辣椒，以免加重病情。
黄色给人以温暖的感觉，不过黄色对身体健康也有很大的帮助。五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在中医所说的中土(脾胃)区域。以黄色为基础的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，常食对脾胃大有裨益。另外，脾胃虚弱和经常腹胀的朋友们，好少吃大豆和土豆，以免有胀气的情况出现。
黄色的好处还不止这些呢？从一篇健康杂志中得知：在黄色食物中，维生素A、维生素D的含量均比较丰富。维生素A能�；こΦ�、呼吸道黏膜，可以减少胃炎、胃溃疡等疾患发生;最后，希望通过这篇文章的简单介绍，能为朋友们的健康带来一些帮助。
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