用它调虚你是否出现便便异常
发布时间：2012/6/11
吃新鲜的食物，能给人以味觉上的享受，但有些食物却不太适合鲜吃吃哦！中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈。但需要提醒朋友们注意的是，经常出现腹胀的朋友们，应避免接触红枣。
对于爱美的女性朋友们来说，高脂肪食物是她们不敢碰的。像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率�；ㄉ怯椭嗍澄�，热量还是比较高的，每日食用量不可过大，而且花生中还含有少量的维生素C，建议白癜风患者好不要食用。
爱吃山药的朋友们也要引起注意了，查阅相关资料后了解到：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；山药的营养成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者好少吃。最后，希望通过这篇文章的介绍，能为朋友们的健康带来帮助。
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