这些散装的东西你好少买
发布时间：2012/5/1
超市的散装食物深受部分消费者的喜爱，但有些食物好不要买散装的哦！首先强调一下谷物类。散装粮食容易滋生病菌，且营养素损失也较大。因为谷物含有水分，相对潮湿的环境会导致病菌滋生。谷物中，不能买散装的就是糙米，它虽然营养丰富，但保质期短。因此，朋友们在选购糙米的时候，好选择那些有外包装的。
坚果因携带方便、不用加热等一系列优势，而受到了人们的青睐，但坚果也少买散装的。坚果因为含油脂量大，很容易变质。散装坚果直接与空气接触，不仅会加速其变质，所含的矿物质营养素，如钙、锌、铁也更容易流失，另外，白癜风患者不要盲目的吃坚果，有些坚果可能富含维生素C，吃后会加重病情的。
查阅相关资料后了解到，冷冻食品也好不要买散装的。不要以为冷冻食品就能无所顾忌地长时间保存，超市冰柜里品种繁多的冷冻食品，在运输和储存上花费了多长时间，不容易判断。上述文章中所提到的散装食物，是具有一定代表性的，希望朋友们在选购时要多加注意。
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