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你也尝试着做一下他们的族人

发布时间：2012/4/18

　　一些新名词的频繁出现，也给我们的生活增加了色彩，“彩虹族”的含义是指人生要包含以下多种颜色：红色，加强工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡；橙色，最大限度保证睡眠；黄色，主动抵制快餐等不健康食品；绿色，减轻心理压力；蓝色，为健康坚持锻炼；靛色，注重均衡营养；紫色，关爱身边人的健康。他们追求积极健康的人生观和生活方式，喜欢生活充满动力，这样的生活他们才会觉得有价值。

　　面对这种生活模式的诱惑，我们怎么能不为之心动呢，如果你愿意改变现状，做一个快乐的“彩虹族”，享受更精彩的人生，那么不妨从以下几点开始改变：减压从吃开始抗压其实也可以从吃入手，尤其是特别注意多摄入碱性食物：如水果、蔬菜、菌藻类等。补充维生素和微量元素这类抗压食物，远离咖啡、甜食和快餐等增压食品，而且患有白癜风的朋友更需要缓解压力，向这些人一样，乐观的面对生活。

　　当我们面对一些不同的事情，总是习惯于依赖某种东西，而且提升自我责任我们通常寻找各种理由，但最终只会让我们变得爱抱怨，所以学会多从自身去找答案，多问自己是不是能力不足或者过于苛求，这样就连看心理医生都省了。寻找快乐当作人生目标之一抱着有所得有所失的心态去面对工作和生活，不轻易放弃努力，但也不过分苛求些细节。我们可以有让自己愉快的爱好，即使它看上去不那么符合潮流；拥有三两死党，从中能得到心灵财富，这才是最充实的生活，不去理会别人的眼光，才会让我们全身心的感到快乐。

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