人人要补充维生素的观点不正确
发布时间：2012/4/9
不少爱美的女性朋友与糖类食物保持一定的距离，她们认为“吃糖类食品会发胖”，其实这样的说法也不确切。白癜风专家说，日常不吃糖类食品可能有助于减肥，这是因为人体内储存的糖类含量下降导致水分流失，如果能控制好糖类食品的摄入量，就不必担心会发胖。
在我们日常生活中，早有人传言着人体每天应喝８杯水，这也是讹传。人体需要补充每天因呼吸、小便和出汗而流失的水分。医生说：“我看到很多人成天捧着水杯。我认为，人们仍觉得每天必须喝８杯水。但大多数人认识不到，他们从日常饮食中也获得了水分�！彼嫠�，大量的摄入水份，不仅对健康不利，还有可能会导致体内钠失调。对与胃的�；つ阋勒庑�
除此之外，不少人还盲目相信人人都应该补充维生素。医生说，如果每天能吃多种水果、蔬菜和粮食，并适量摄取各种低脂乳制品及含蛋白质和热量的食品，就不必补充维生素。此外，提醒患有白癜风的病友平日里要常吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，对病情的有效治疗有利。
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